2022年高考已进入倒计时，考生们正处于冲刺阶段。如何有条不紊地科学备考，取得自己满意的成绩？新华网邀请哈尔滨市教育研究院高中部主任那长明为考生支招。

　　做好文化课方面的准备。首先，不要题海战术，考前最后一周的重点不是刷题，每个学科要有计划地进行系统复习；其次，要回归基础，把各学科的基础知识重新梳理一遍。

　　同时，注重复习错题本。把改正后的错题重新复习一遍，系统地进行归纳，找出错误产生的原因。另外，要适当做题。不刷题，但要保持做题强度。

　　做好心理准备。要调整好心态，按照高考考试科目时间做好规划。上午多做语文、理综、文综题，下午多做数学、英语题，保证考试时间段的学科思维相对活跃，有利于发挥。

　　做好答题策略。要想到考试时，可能会出现的各种困难，并找到相应解决办法。比如，看见试卷后，出现题目顺序、难易程度和平时做题不一致等情况，要冷静找到解决策略。

文字：颜秉光 董云竹

视频后期：董云竹

素材来源：哈尔滨市教育研究院

责任编辑： 李硕 才萌