5月25日是国际爱肤日，也是全国护肤日。皮肤是人体第一道生理防线，因年龄增长、皮肤老化、免疫衰老及基础疾病等原因，中老年皮肤病患者较多。

　　哈尔滨医科大学附属第一医院皮肤科主任郑淑云表示，带状疱疹、皮肤瘙痒症、湿疹等都是中老年人常见的皮肤病。50岁及以上的中老年人是带状疱疹的高发人群。带状疱疹会造成患者的皮肤损伤，可能会导致严重且持久的并发症，最常见是带状疱疹后神经痛，会严重影响患者的生活质量，可导致焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠障碍等，同时，也给家庭带来不小的经济负担。

　　郑淑云认为，针对带状疱疹等皮肤病，防大于治，中老年人防治带状疱疹有五大要点：

　　一、加强营养：对中老年人而言，要注意营养的均衡搭配，选择新鲜瓜果蔬菜及鱼、肉、蛋、奶等饮食；

　　二、合理膳食：食物多样，少吃多餐，促进胃肠道消化吸收；

　　三、避免熬夜：规律作息，保证充足睡眠；

　　四、保持良好的心态：劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、焦虑等；

　　五、接种疫苗：接种带状疱疹疫苗，提高易感人群的抵抗力，是特异性预防带状疱疹有效的措施。

　　哈尔滨市北方人民医院副院长孟茜芳介绍，接种疫苗是中老年人预防疾病的重要方式之一。目前针对中老年人预防疾病的主要疫苗有流感疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等。老年慢性病患者可以在病情稳定的情况下，由专业医生或者社区医生指导进行疫苗接种。

统筹：颜秉光

文字：李国红

素材提供：哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔滨市北方人民医院

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