新华网哈尔滨12月13日电 冬季寒冷漫长，室外气温比较低、气候干燥，容易引发皮肤疾病。哈尔滨医科大学附属第二医院皮肤科副主任医师张宇为网友科普冬季常见皮肤病的种类和有效护肤的方法。
张宇说，冬季易引发的皮肤疾病主要有以下几类：
第一类为病毒性疾病，包括单纯疱疹和带状疱疹，由于冬季皮肤屏障变差，身体免疫力降低，病毒性皮肤病多发。
第二类为各种干燥性皮肤病，如鱼鳞病以及四肢的皮肤干燥脱屑，主要发生于儿童及老年人。
第三类为干燥引发的皮肤瘙痒症，常见于老年人、女性、儿童。冬季瘙痒加重，可能影响睡眠，甚至由于瘙痒，引起反复搔抓，造成”瘙痒-搔抓-皮肤感染”的恶性循环。
第四类为各种原发疾病的诱发和加重，包括各种湿疹、皮炎、特应性皮炎与皮肤屏障功能相关的疾病，在冬季常常出现复发和加重。还有就是银屑病，它是典型的冬重夏轻疾病，冬天病情会加重。
第五类为寒冷引起的相关疾病，包括冻疮、反复寒冷刺激引起的毛细血管扩张，特别是面部的血管扩张，以及寒冷性荨麻疹。
张宇建议，针对冬季的皮肤问题，要在衣食住行方面特别留意：首先，穿衣要穿宽松、舒适、温暖的衣物，避免各种寒冷引起的疾病。其次，从食物上来看，冬季要充分补充水分，多吃富含维生素C的水果。冬季气候干燥，可以使用空气加湿器来保持室内的湿润。出行方面，一定要减少室外活动时间，避免冻疮和毛细血管扩张的出现。
冬季首要的问题就是要保持皮肤的湿润，可以选择保湿效果更好的面霜护理面部；不要过勤地洗澡，建议一周一到两次，水温不要过高，时间不要太长，水温37摄氏度左右，洗10-15分钟。洗澡后一定外涂保湿霜，保持皮肤的含水量，洗澡时不要使用碱性的皂液，可以选择温和的沐浴露。冬季的阳光同样会引起晒伤甚至皮肤老化的问题，可以选择低倍数的防晒霜进行防晒。
文字：颜秉光
视频：史峻诚
素材提供：田为
