视频丨黑龙江省口腔病防治院党委书记新春祝福

  新春佳节，走亲戚、串朋友，不是在吃，就是在去吃的路上，虽然饱了口福，但是各种口腔问题也可能会随之出现。黑龙江省口腔病防治院提示大家，想要过年吃得香，护齿知识要知道：

  一、饮料糖果要适量

  饮料、糖果等甜品是春节期间小朋友们最难以抵抗的诱惑，面对甜甜的糖果，小朋友的自控力会大打折扣，家长必须要出面监督，控制甜品摄入的数量和频率。进食酸性食物和饮料后及时漱口，但不要立即刷牙，建议30-60分钟后再进行。

  二、谨防牙外伤

  凡遇节假日，儿童牙外伤就会增多，小孩子嬉笑打闹、在家里乱跑、坐凳子不老实等都会增多牙外伤的发生。一旦发生牙外伤，需及时前往正规口腔医院就诊。如有牙齿脱落或者部分脱落的情况，建议将脱落牙齿放在纯牛奶、生理盐水或含于舌下保持湿润状态前往医院就诊。

  三、少吃刺激性食物

  过冷过热或过酸过甜等刺激均可能引起牙齿敏感，引起疼痛。春节期间，要注意均衡饮食、尽量避免吃酸冷烫热的刺激性食物，避免牙齿敏感。

  四、预防口腔溃疡

  辛辣、烫口食物引起口腔溃疡的概率极高，所以，一定要控制食量，能少吃则少吃。常见的口腔溃疡一般一星期左右就能自愈，但是如果超过三周还没有自愈，建议及时到口腔医院就诊。

  五、当心牙齿隐裂

  春节期间，坚果零食也是家家户户必备，比如核桃、榛子、松子等，这些坚果不仅能量高，坚果的外壳还很坚硬。有些朋友喜欢用牙齿啃咬外壳，这样很容易造成牙齿隐裂，甚至直接折断的情况，所以一定不要用牙齿啃咬外壳。

  六、别用牙齿开酒瓶

  过年聚会时，免不了喝酒，常常有些人找不到开瓶器，就会用牙齿来开启酒瓶，这种方法对牙齿损伤巨大，容易造成牙齿松动，甚至劈裂，所以一定不要用牙齿开酒瓶。

  七、漱口刷牙不能少

  春节期间很多人都忙于各种聚会应酬，对口腔清洁不重视，致使口腔内的细菌急增；而吸烟、饮酒、熬夜会使机体抵抗力下降，更容易引发急性牙髓炎、急性冠周炎、牙周脓肿等发作，出现牙痛。因此，春节期间，口腔护理更是重中之重，至少早晚各刷一次，并且使用牙线、牙间隙刷将牙缝等清理干净。

  八、牙疼服药莫饮酒

  过年期间发生牙疼，人们常会口服药物，口腔常用的药物有头孢、甲硝唑等，这些药物会和酒精发生化学反应，最终引起严重不适，甚至会有生命危险，因此建议服药期间，避免饮酒。

  九、建议年后做口腔检查

  过年期间，暴饮暴食、熬夜喝酒，作息不规律的频率大大增加，口腔防御能力下降，容易导致口腔隐匿疾病发生。因此，建议年后假期归来对口腔做个全面检查。

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