入秋后昼夜温差加大、气温起伏明显，是高血压、心梗、脑梗、动脉硬化等心脑血管疾病的高发时段。为普及秋冬季节科学养生知识，帮助辖区居民有效防范慢病风险、做好心脑血管养护，8月24日，哈尔滨市中医医院中医街院区成功举办“岐黄惠民养生沙龙”公益活动，特邀龙江医派专家常佳怡医师开展《秋冬心脑血管防护》专题健康讲座。

  本次沙龙聚焦群众迫切关注的血管养护、慢病维稳、季节防病等重点问题，兼顾理论科普与实操教学。讲座现场，常佳怡医师细致讲解秋冬心脑血管疾病预防要点，手把手演示日常保健穴位按揉、中医导引舒缓功法等简单实用的中医适宜技术，“一对一”指导居民亲身实操练习，让晦涩的养生知识变得通俗易懂、易学易用，切实让居民掌握居家可操作的康养方法，树立科学中医养生理念。

  理论实操环节结束后，活动设置专属答疑互动环节。现场居民结合自身高血压、动脉硬化、头晕乏力、换季身体不适等问题踊跃提问，现场氛围热烈。医师耐心倾听、精准辨证，逐一解答大家的养生困惑与健康难题，为群众提供个性化健康指导，切实为百姓排忧解难。

  此次公益沙龙以党建引领中医药惠民服务，创新采用“理论科普+实操教学+一对一辨证指导”的立体化服务模式，有效普及了心脑血管防病知识，提升了居民自我健康管护能力。下一步，哈尔滨市中医医院将持续深耕基层健康宣教，常态化开展特色中医科普公益活动，持续输出优质、便民、精准的中医药健康服务，以中医药力量守护群众四季安康。