针对很多家长反映的孩子总爱咬嘴唇、吮手指、张着嘴睡觉等习惯，黑龙江省口腔医院相关专家提示，这些看似不起眼的小动作，其实正在悄悄破坏牙齿排列、改变面部颜值。

  据介绍，吮指、咬上唇、咬下唇等行为，会持续给牙齿和颌骨施加异常力量，影响面型正常发育。一般儿童3岁后吮咬行为会自然减少，若超过4岁仍持续不改，牙齿错颌畸形的发生率会增高。另外，习惯性张嘴呼吸，以及因鼻炎、鼻塞等导致的被迫用嘴呼吸，会直接改变面部及颌骨发育轨迹，容易形成典型的腺样体面容，且一旦形成很难自行恢复。吐舌、伸舌、异常吞咽、频繁舔牙齿等，也都属于不良习惯。长期只用一侧牙齿咀嚼食物，可能导致使用侧牙齿过度磨损，从而导致面部不对称发育。值得一提的是，吃甜食本身并不直接“导致”错颌畸形，但它是导致错颌畸形发生和发展的一个极其关键的“催化剂”和“加剧因素”。龋坏引发牙痛导致偏侧咀嚼，可能引起面部不对称、颌骨发育偏斜。

  专家提示，出现以下这些情况，一定要及时咨询口腔正畸医生：不良习惯持续时间长，已明显影响牙齿排列或面部外观；伴随发音不清、咀嚼困难、长期口呼吸等问题；自我纠正尝试多次无效；孩子超过5岁仍频繁吮指；口呼吸同时伴随打鼾、睡眠不安、疑似呼吸暂停。

  专家同时指出，预防胜于治疗，要从小建立健康口腔环境，定期进行口腔检查、保持合理饮食锻炼、坚持鼻呼吸等。总之，发现不良习惯不要拖延，越早纠正，难度越低、效果越好。