哈尔滨市第一专科医院作为哈尔滨市精神心理卫生工作的中心，一直高度重视大中小学生的心理健康教育工作，发挥专业支撑作用，实干担当，勇挑重担，与全市大中小学校建立工作协助机制，积极推动心理健康教育进校园，常态化地派出业务骨干走进师生、走进课堂，开展危机干预和心理疏导工作，取得了卓有成效的成绩。

  4月3日下午，哈尔滨工业大学卫星技术研究所研究生第1、2党支部“心理健康与调适方法”主题党日活动如期进行，哈尔滨市第一专科医院心理睡眠科副主任刘淑昱、精防办沙莎、孙宸彧受邀参加了活动。

  活动中，刘淑昱副主任以“变压力为动力 做生活的强者”为题进行了专题讲座，她用通俗易懂的语言为同学们讲解了心理健康的相关知识、大学生心理健康的影响因素、常见心理问题以及挫折和压力的调适方法。

  讲座现场，刘淑昱副主任分享了日常工作中常见的大学生案例，并且以心理小测评以及和同学互动的方式为同学们送上了一堂生动的“心理健康”课程，带领同学们学习如何识别自己的坏情绪，出现坏情绪应该如何应对，让同学们学会正确调节情绪、放松身心、轻松做科研，塑造积极健康的人格。

  讲座后同学们纷纷表示受益匪浅，并就自身的感受和刘淑昱副主任展开了热烈的讨论：有的同学表示自己会因为科研任务产生一些焦虑情绪，不知如何识别；有的同学表示自己就曾经接触过刘老师讲座中相似的案例，希望在这里学到一些接纳他们的方法；还有同学表示之前对焦虑抑郁情绪抱有比较隐晦的态度，不希望别人知道自己有坏情绪，经过今天的学习了解到有压力焦虑存在有时候是正常的情感反应，更不必“掖掖藏藏”……刘淑昱副主任对同学们的提问一一进行了详细的解答，并且表示“我们医院愿意为同学的心理健康默默守护”。

  图片由医院提供

  最后，校方在活动总结中表示，长期以来，学校始终把提升学生心理健康素质作为重要的工作任务，整合资源，聚力赋能，特别是哈尔滨市第一专科医院专家的倾情付出，无私奉献，增强了学校心理团队专业力量，让大家学到了心理调适技能，缓解了学习工作的压力，为同学们更好地投身科研实践保驾护航，对哈尔滨市第一专科医院的鼎立支持表示感谢，希望各位专家常来指导工作，共同促进学生健康成长。

  哈尔滨市道里区卫生健康局相关同志、卫星技术研究所研究生第1、2党支部硕士研究生、博士研究生等近40人聆听了本次讲座。（记者 王秋实）