口腔科医生告诉你维护口腔健康的8件事-新华网
2023 09/20 08:11:11
来源:新华网

口腔科医生告诉你维护口腔健康的8件事

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  9月20日是全国爱牙日,口腔健康与全身健康息息相关,每个人都应该重视。如何维护口腔健康呢?哈尔滨医科大学附属第二医院儿童口腔科副主任、博士研究生导师谢晓华教授告诉你维护口腔健康的8件事,一起来看吧!

  1.首先养成良好的刷牙习惯,早晚刷牙,饭后漱口,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。每次刷牙不少于2分钟。

  2.提倡使用水平颤动拂刷法刷牙,或者用画圈法刷牙。对于活动矫治器和活动假牙也要每天彻底清洁。

  3.根据口腔健康需要选择牙膏,推荐使用含氟牙膏,并定期进行涂氟。氟可以安全、有效地预防龋齿,特别适合有患龋倾向的儿童和老年人使用。

  4.除了刷牙,每天还要坚持使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙,避免牙缝隙处龋坏。

  5.饮食方面要注意合理膳食,减少甜食和碳酸饮料的摄入。

  6.一旦发现龋齿或者牙痛,一定要尽早就医治疗,包括乳牙。虽然乳牙会换,但是出现问题一样会造成严重危害,也要积极治疗。

  7.平时还关注牙龈出血和牙齿松动,对于不能保留的牙齿要及时拔除,做好修复治疗。

  8.最后,建议大家每年进行一次口腔检查,定期洁牙,建立口腔保健行为,发现问题早治疗早受益。

  文字:才萌

  视频制作:才萌

  素材提供:田为

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